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運(yùn)動(dòng)別過量 小心肌肉“溶解” 這幾類人要特別注意
2025-07-22 08:45
來源: 央視新聞客戶端

運(yùn)動(dòng)別過量 小心肌肉“溶解” 這幾類人要特別注意

人工智能朗讀:

夏天來了

不少人突擊減肥、加大運(yùn)動(dòng)量

醫(yī)生提示

過量運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生橫紋肌溶解癥

橫紋肌溶解癥是指

由于各種原因?qū)е碌?/p>

橫紋肌細(xì)胞損傷、溶解

釋放出大量肌酸激酶、肌紅蛋白等物質(zhì)

進(jìn)入血液循環(huán)

進(jìn)而引發(fā)一系列臨床癥狀的綜合征

不少人有疑問

肌肉為什么能溶解?

哪些人群容易得橫紋肌溶解?

肌肉酸痛是橫紋肌溶解的前兆嗎?

……

針對這一系列問題

相關(guān)專家給出了解答

一起來了解

↓↓↓

肌肉為什么會溶解?

橫紋肌絕大部分附著于骨骼上,在顯微鏡下觀察呈現(xiàn)明暗相間的橫紋而得名。我們可以自主控制這些肌肉收縮和放松,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)骨骼的運(yùn)動(dòng)和軀體的動(dòng)作,這也正是為什么橫紋肌會發(fā)生溶解的原因之一。

專家介紹,引起橫紋肌溶解的誘因多種多樣。比如創(chuàng)傷性的擠壓傷、大面積挫傷、燒傷,以及非創(chuàng)傷性的過度運(yùn)動(dòng)、藥物和毒物、感染和其他疾病。

哪些人群

容易得橫紋肌溶解?

專家歸納了四個(gè)字,病、差、缺、藥。

·?。河谢A(chǔ)疾病的人群;

·差:平時(shí)體質(zhì)體能比較差的人群;

·缺:缺乏體育運(yùn)動(dòng)的人群;

·藥:身體需要口服藥的人群。

那么,不容易發(fā)生橫紋肌溶解的人群

就無需注意運(yùn)動(dòng)量了嗎?

[編輯:譚悅]